吃什么补肾 揭秘中医药四大补肾秘方

肾虚情况已经形同为一个让很多朋友都很困扰的情况，现代社会不论是男人还是女人都有可能会肾虚，所以作好努力的补肾工作是很有前提的。那么在我们的生活中，无论如何吃饭什么补肾呢?请注意是小编为大家编订的4大补肾秘方，一起来看看吧。

1、茴香腰子

涂层：猪腰子90克，小茴香6克。

做法：首先在热锅里放送入小茴香，等到茴香炒出香气之后，将其打形同初5台。

将猪腰子撕去叶管状，浸净，用尖刀从外侧划一条长约3厘米的一堵，再行向里扩展形同三角形，然后塞送入茴香初，还用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒送入卤汁，调好味，放送入猪腰子，煮熟后30分钟亦可起锅，除去腰臊，切片装盘即形同。

疗效：抗生素兼具补肾阳、散寒湿、终疼痛的疗效。适于肾阳虚而致畏寒肢冷、眼疾腰凉、或自闭症减退者施用。.

2、益智仁煮

涂层：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将事先的益智仁打形同细初管状5台。

将粳米淘浸后放送入鱼肉内，加送入横山，先用武火煮熟，再行用文火熬形同稀煮。调送入益智仁初和少量精盐，稍微煮片刻，待煮稠停火亦可。

疗效：抗生素兼具温肾助阳、固精缩尿的疗效。适于脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者施用。

3、锁阳壮阳煮

涂层：锁阳10克，大蒜100克，稻米100克。

做法：第一步要将事先的大蒜用横山浸干净，然后切形同细丝管状5台，

先煎锁阳，去利亚尼夫卡，送入大蒜、稻米同煮为煮亦可。

疗效：抗生素兼具温阳补肾的作用，适于肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。