预防前列腺炎的方法与食疗方

　　男性对前列腺炎的危害都有1下的认识，但对前列腺炎的预防都了解不多，其实致使此病常常与平常生活中的不良习惯有关。以下就1同来了解1下如何来预防前列腺炎。

　　预防前列腺炎的方法

　　1、要了解遗传和种族因素影响患前列腺炎几率

　　预防前列腺炎还要注意：遗传和种族能预先肯定你患前列腺炎的几率，若父亲和兄弟曾得了前列腺炎，或是非洲裔美国人，那末就应当在40岁时便开始进行体检。

　　2、弄清预防前列腺炎方法很关键

　　预防前列腺炎就要知道哪些是前列腺炎的症状，大多数男性在前列腺炎初期不会出现任何症状，若在初期发现这类疾病，那末治愈的机会就很大。特别是在晚上；排便困难，小便疼痛；有炽热感；勃起困难；射精疼痛；尿液或精子中有血；后腰、臀部及大腿根常常疼痛或僵硬。

　　3、预防前列腺炎要听从妻子的建议，坚持体检

　　由于现代人平常工作繁忙，1般很少有时间去看医生，平时也不注意预防前列腺炎。常常是许多人只有到剩下半条命时，才会去医院医治。但癌症不会1夜之间出现在身上，这就是为何应当从50岁开始，每一年都要进行体检和测试的缘由。必须在症状出现之前，及时发现疾病，预防前列腺炎，由于早1天发现疾病，就可以早1天进行医治。预防前列腺炎要早，这样治愈的几率就愈高。因此，1定要坚持体检。

　　4、要注意生活和饮食习惯也影响患前列腺炎的几率

　　很多患者得了前列腺炎的缘由跟生活上的不注意要很大的关系。这是非常惋惜的，因此，预防前列腺炎需要注意平时的生活习惯，保持乐观的心态。

　　前列腺炎食疗方

　　1、番茄玉米汁

　　原料：番茄1个，玉米粒100克，水300ml。

　　做法：先将玉米放入水中煮熟。与此同时将番茄去皮去蒂，切丁备用 。玉米煮熟后，和玉米水、番茄丁1起倒入榨汁机榨汁便可饮用。

　　营养和功效：玉米富含叶黄素，和番茄中的茄红素1样都是抗氧化的好东西。另外番茄中还含有丰富的维生素C，可以增进新陈代谢，减缓炎症。

　　果蔬月份：1年4季。

　　2、菠菜葡萄柚汁

　　原料：菠菜100克，葡萄柚100克，蜂蜜少量。

　　做法：将菠菜洗净切段备用。葡萄柚去皮切块，和菠菜1起榨汁。最后放入蜂蜜调匀印可。

　　营养和功效：菠菜中含丰富的叶黄素，葡萄柚中有大量的茄红素和维生素，都是减缓体内炎症的好帮手。

　　果蔬月份：葡萄柚成熟于秋季。

　　3、番茄鳄梨汁

　　原料：番茄1个，鳄梨1个，柠檬汁少量。

　　做法：

　　将番茄去皮去蒂，切丁备用。鳄梨去皮切块，和番茄1起放入榨汁机榨汁，倒出后加柠檬汁调味。

　　营养和功效：番茄中的茄红素是抗氧化剂，可减缓前列腺炎症。而鳄梨中含有最丰富的叶黄素，对炎症有很好的抵抗功效。

　　果蔬月份：鳄梨多产于夏季。